pero para obtener un cuerpo envidiable son muchos años de ejercicio, disciplina y alimentacion balanceada
Para perder peso y tonificar se necesita una combinación de dieta y ejercicio. Aunque cualquier ejercicio cardiovascular ayuda a mejorar el aspecto de tus piernas y trasero, necesitas hacer ejercicios de musculación para elevar y esculpir tu tren inferior. Lee acerca de los mejores ejercicios para conseguir un bonito trasero.
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